Votre but
Votre but
Retrouver l'équilibre dans votre corps physique et votre corps mental.
Être accompagné.e dans votre chemin de changement.
Apprendre à vivre mieux.
Les doshas (ou constitution)
Les doshas (ou constitution)
Il existe trois types de doshas (ou constitution doshique). Ils sont en nous (et en toute chose) en proportions différentes selon notre constitution d'origine et nos déséquilibres. Les doshas sont composés des cinq éléments fondamentaux : éther, air, feu, eau, terre.
Le dosha VATA
Le dosha VATA
Dosha formé de l'éther et de l'air, il gouverne les mouvements du corps et régule le système nerveux.
Le dosha PITTA
Le dosha PITTA
Dosha formé par le feu et l'eau, sa fonction est la transformation. Il gouverne le métabolisme du corps.
Le dosha KAPHA
Le dosha KAPHA
Dosha formé par la terre et l'eau, il est chargé de la structure du corps, procure stabilité et soutien.
Comment se passe un rendez-vous ?
Comment se passe un rendez-vous ?
C'est à travers une consultation individuelle que nous allons pouvoir travailler ensemble pour définir votre constitution et quelles sont les causes qui vous amènent à vous tourner vers l'ayurvéda.
Nous définirons par quels moyens nous pouvons atténuer ces déséquilibres, grâce à quelques changements dans votre alimentation ou dans votre rythme de vie.
Différentes pratiques de yoga et de massages peuvent aussi vous être proposées pour compléter le traitement ayurvédique.
Vous êtes ce que vous mangez, et la façon dont vous mangez ou cuisinez.
L'ayurvéda prend en compte la globalité de la personne, dans son individualité, sans brusquer le corps, avec respect et bienveillance.
L'ayurvéda ne soigne pas le symptôme, mais sa source.
C'est une méthode facile et accessible à tous, mais qui demande
la volonté d'aller mieux.
Conseils en nutrition Ayurvédique
Conseils en nutrition Ayurvédique
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit et offre de nombreux bienfaits en proposant de réadapter son mode de vie afin d’être en meilleure harmonie, en meilleure santé.
L’Ayurvéda est la soeur du yoga avec laquelle elle est intimement liée. Développée en Inde il y a des milliers d’années, l’Ayurveda est un outil conçu pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps, dans l’esprit et qui finissent par se manifester sous forme de maladie ou d’autre symptôme.
Il s’agit, dans la pratique de ramener l’équilibre dans le corps, grâce à une hygiène de vie adaptée à la personne par l’utilisation de formules de plantes, de remèdes naturels à travers l’alimentation et le rythme de vie au quotidien.
L’Ayurvéda agit avec des pratiques ciblées en fonction de la constitution de la personne de sorte que le corps et l’esprit puissent retrouver leur homéostasie.
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle, reconnue et répertoriée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme « un système de santé naturel, traditionnel et intégratif. ».
L’Ayurvéda ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. Elle s’adresse à tous, quel que soit l’âge, le sexe, la condition physique ou la profondeur du déséquilibre.
L’Ayurvéda accompagne vers le mieux être et la re- connexion au corps et sa propre essence. La réalisation de soi est l’état ultime de guérison.
Lors de la première séance, l’entretien personnel permet d’établir le profil ayurvédique à l’aide d’un examen physique et de questionnaires. Ceci, permet un premier bilan donnant des pistes de « routines » alimentaires, d’hygiène de vie et d’activités physiques qui seront proposées en fonction de la constitution de chacun, afin
de permettre de retrouver l’équilibre.
L’Ayurvéda est utile à tout moment de la vie, même lorsque des déséquilibres ou des maladies sont déjà établis. Elle aide au quotidien, ainsi que pour faire face à des pathologies telles que le diabète, l’hypertension, le surpoids, la dépression ou le cancer.
C’est un accompagnement tant physique que mental pour tendre vers
l’homéostasie personnelle.
Consultation : 45€