Le yoga est une pratique venue d’Inde, développée il y a des millénaires. Sa pratique permet de retrouver un état d’équilibre entre le corps et le mental à travers des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama)

et des méditations tantriques.

Le yoga peut être associé à l’ayurvéda ou à la naturopathie pour approfondir le retour à l’équilibre et à l’homéostasie personnelle.

Il permet de retrouver mobilité, souplesse du corps et de l’esprit,

conscience du corps, équilibre physique.

Le professeur de yoga, s’intéressera aux difficultés, facilités, problèmes physiques ou émotionnels de la personne et proposera des séances adaptées en fonction

de l’individu et de ce qu’il est.

Un accompagnement plus « thérapeutique » peut aussi être envisagé si la personne fait face à des pathologies particulières telles que le diabète, le surpoids, la tension, les problèmes digestifs, le cancer, la dépression, ou d'autres problèmes

nécessitant un rééquilibrage profond.

La yogathérapie, comme l’ayurvéda ou la naturopathie, ne saurait se substituer à la médecine allopathique nécessaire dans certaines pathologies.

Cependant, le yoga peut accompagner vers le détachement et le mieux être, même face à une maladie déjà installée.

Le yoga peut apporter des changements significatifs au quotidien.



Le Reïki Usui est une méthode énergétique simple qui permet de capter et de canaliser l'énergie vitale universelle et de l'utiliser en tant que soin

par imposition des mains, sans contact direct sur le corps.

Cette technique de santé naturelle venue du Japon agit sur la totalité de l'être, aux niveaux physique, émotionnel, mental ou encore spirituel.

Connaissance de la force de vie universelle, elle permet d'accélérer les processus de guérison, de renforcer le système immunitaire, de dissoudre les blocages énergétiques, d'accroitre le bien-être, l'énergie et la conscience.

Le Reîki peut aussi être utilisée comme une technique de relaxation et d'élimination du stress ou encore comme une méthode de méditation

et de transformation.

Formée à différentes techniques de méditation, il est possible d'aborder ensemble la pleine conscience, le yoga nidra ou encore d'autres méditations basées sur des supports tels qu'une flamme de bougie, des sons ou des images.

La méditation permet de se recentrer sur soi, de se focaliser sur l'essentiel mais aussi d'apprendre à gérer les émotions ou les pensées parfois trop présentes.

C'est un atout essentiel à ajouter à son quotidien pour ne pas se laisser submerger

par les événements que l'on rencontre.

La méditation permet aussi parfois de trouver des clés qui permettent de nous informer sur nos réactions et nos comportements et donc, pourquoi pas,

d'amener un changement positif et choisi dans notre vie.